VLADSWIM CHALLENGE 2020

Dátum: plávalo sa od piatku 11 Dec. do nedele 20 Dec. 2020

   Predvianočná rozlúčka z rokom 2020, ktorá prebiehala od piatku 11. Decembra do nedele 20. Decembra v Austrálskom Sydney - Vladswim challenge - bola prvýkrát aj virtuálnym podujatím, do ktorého sa mohli zapojiť plavci z celého sveta.

 

   Bolo to ,,stretnutie“ plavcov a porovnanie ich výkonov v odplávaných vzdialenostiach. Zároveň výzvou tohto podujatia bolo porovnanie Austrálskych plavcov z plavcami z celého sveta. Plávalo sa na otvorenej vode 2,500, 5,000 a 10 000 metrov a v bazéne 1,000, 1,500, 2,000, 2,500 a 3,000 metrov – pričom vzdialenosti na otvorenej vode ako aj v bazéne sa sčítavali a výsledné vzdialenosti boli na otvorenej vode 17 500 metrov a v bazéne 10 000 metrov.

 

Ivo Obrtanec (41r.) : Fyzioterapeut, hobby diaľkový plavec a zakladateľ Impulswim o.z. a Impulswim plaveckej školy

 

Peter Perašín (17r.) : Študent na športovom gymnáziu v BB, profesionálny plavec z Dukly BB

 

   Naše rozhodnutie plávať toto podujatie padlo po tom, ako sme aj v týchto, pre plávanie ťažkých podmienkach, našli otvorený bazén. Bazén v Hoteli Tenis (vo Zvolene) je síce menších rozmerov(dĺžka bola cca 20 metrov, čo pre nás znamenalo viac odplávaných dĺžok, otočiek a počítania) ale je za to rýchlejší. Nemali sme nejak extra natrénované, veď poriadne sa dalo plávať naposledy v lete. Ale aj napriek dochádzaniu, celej logistike a objednávaniu časov na plávanie, sa to podarilo. Plávali sme niektoré dni spolu a keď sa nedalo (kvôli študijným, alebo pracovným povinnostiam) tak plával každý sám. Toto podujatie bolo krásne tým, že plavec sa mohol rozhodnúť, kedy a akú vzdialenosť si odpláva.

 

   Napriek dobrým časom a motivácii plávať ďalej sa mi bohužiaľ celú 10-tku v bazéne nepodarilo dokončiť. Po troch odplávaných vzdialenostiach som zostal v dobrovoľnej domácej karanténe, dôvodom bol kontakt s pozitívne testovanou osobou a tak zvíťazil rozum a zodpovednosť.

 

   Podarilo sa to však Peťovi s celkom zaujímavými a rýchlymi časmi, ktoré verím že budú pre neho motiváciou do ďalšieho tréningového procesu a samozrejme budúcich ročníkov Vladswim challenge.

 

                                                                              

 

 

Celý priebeh a odplávané vzdialenosti sú popísané nižšie :

 

 

1. deň : 11.12.2020, vzdialenosť 2,500 metrov (pri dĺžke bazéna 20 metrov – 125 bazénov)

 

Ivo : Začiatok plávania je vždy optimistický a pustili sme sa do toho každý podľa vlastných možností. Bolo super znovu plávať z motiváciou dosiahnuť čo najlepší čas. Pre mňa prvých 30 bazénov bolo bez problémov, potom to už bolo o koncentrácii na počítanie, a po dlhom čase som pocítil aj ťažkosť rúk. Boli ťažké a miestami to bolo ako plávať proti prúdu. Videl som vedľa seba Peťa, ktorý okolo mňa plynule preplával a ticho som mu závidel. Sústredil som sa teda na dýchanie, správnu rotáciu tela, záber ruky a pomalý plynulý dvojkop nôh. Okolo 90-teho bazéna sa to zlomilo, a išlo sa mi trošku ľahšie. Keď som doplával, tak prevládol pocit z dobre vykonanej práce. Môj výsledný čas bol 41min.57sek. 

 

Peťo : Pred začiatkom prvej disciplíny som bol dosť zvedavý ako to celé dopadne. Predsa len,  trénujem hlavne na 100-200 metrov dlhé trate a aj keď na tréningoch plávam cez 5km tak takéto dlhšie trate na čo najlepší čas som ešte neskúšal. Začiatok som síce trošku prepálil a aj keď v prvej polke bolo veľa prehovárania a sebazaprenia, tak druhú som sa už vedel viac uvoľniť a zrýchliť. Doplával som s výsledným časom 33min.28sek.,s ktorým som bol po nežiadanej pauze od plávania celkom spokojný.

 

2. deň : 13.12.2020 vzdialenosť 1000 metrov (50 bazénov)

 

Peťo : Táto disciplína bol najkratšia, takže som od seba čakal rýchly čas a tešil som sa na ňu. Hneď bolo vidno ,že tu som viac doma a plávalo sa mi to výborne. Začal som tak na 70% a postupne som zrýchľoval. Posledných 200 metrov som začal šprintovať a aj keď som na konci skoro vypľul dušu, tak som bol spokojný, pretože som vedel ,že som do toho dal všetko. S časom 12min.38sek. som končil svoju druhú disciplínu.

 

3. deň : 15.12.2020 vzdialenosť 1500 metrov – 75 bazénov (Peťo), 1500 + 1000 metrov – 75 a 50 bazénov (Ivo)

 

Ivo: boli sme dohodnutí, že pôjdeme plávať v pondelok, ale nepodarilo sa nám to a tak ma na bazéne čakala dvojnásobná dávka (aby sme to stihli odplávať).

 

Prvú som si vybral vzdialenosť na 1500 metrov, čo znamenalo 75 bazénov.

 

Plávalo sa napodiv dobre, nemal som problém ani s počítaním bazénov a ani nastavením hlavy. Išiel som na 12 – 14 záberov a dvojkop nôh a darilo sa mi udržiavať tempo. Prostrednú časť som plával pomalšie a v posledných 15 bazénoch som išiel rýchlejšie cca na 14 - 16 záberov na bazén. Bol som spokojný s tým, že dokážem aj bez tréningu v takejto vzdialenosti zrýchliť. Výsledný čas bol 19min.02sek.

 

Peťo: 1500 metrov bola pre mňa už vyskúšaná disciplína (jediná zo všetkých ostatných) , takže som približne vedel čo od nej mám očakávať. Skúsil som ale experimentovať a to tak, že po každých 500 metroch som zrýchlil . Sadlo mi to veľmi dobre a táto discplína sa mi plávala najlepšie zo všetkých. Dokonca s časom 18min.32sek. ,som zlepšil svoj čas z pred 3 mesiacov o 30sekúnd.

 

Ivo: druhá vzdialenosť bola 1000 metrov (50 bazénov).

 

Po pauze cca 5min. som sa dal na druhú vzdialenosť. Bola to najkratšia meraná vzdialenosť a tak som chcel odplávať čo najlepšie. Pri prvých bazénoch som hľadal ideálny záber a bol som trošku nervózny a nesústredený. Chvíľku mi trvalo, kým som našiel rytmus totálního plavání – dvojkop a ideálny záber rúk, ale keď som ukľudnil hlavu a začal som pravidelne dýchať na každý 5 záber, tak som konečne pocítil tú správnu energiu sklzu a ľahkosť pri prenášaní rúk. Bolo to super a dokázal som si to vychutnať do posledného metra. V posledných bazénoch som dokázal trošku zrýchliť a teda môj výsledný čas bol 13 min. 21 sek.

 

4. deň: 17.12.2020 vzdialenosť 3000 m

 

Peťo: keďže som nemal natrénovaných veľa kilometrov, pred touto disciplínou som mal najväčší rešpekt. Skúsil som ale Ivovu techniku Totálního plávaní, aby som sa neunavil hneď na začiatku a mohol odplávať celú vzdialenosť s prehľadom. Prekvapivo sa mi to plávalo celkom fajn, mal som dobrý záber a využil som to. Aj keď som na konci už nezrýchľoval a išiel som celú trať jedným tempom, myslím, že čas 40min.32sek. je slušný a som zaňho rád.

 

5. deň : 19.12.2020 vzdialenosť 2000 m

 

Peťo : po 3000 metroch som sa už necítil tak fresh ako predtým, ale vedel som že ma ešte čaká 2000 metrov. Skúsil som sa teda čo najlepšie rozcvičiť a vypiť veľa vody. Aj keď sa mi to plávalo najhoršie a telo tuhlo už po prvých 5 minútach, snažil som sa premôcť a nespomaľovať.  Aj keď som na konci predsa len spomalil a bol som sklamaný že to už nešlo , tak ma prekvapilo že som to zaplával za 26min. 32sek., pretože som čakal že to bude horšie.

 

 V tabuľke sú uvedené výsledné časy Vladswim challenge 2020.

 

 

 

 

Konečné umiestnenie v kategóriách :

 

Peťo (16 – 17r.) 1000m – 2hé miesto, 1500m – 2hé miesto, 2000m – 2hé miesto, 2500m – 1vé miesto, 3000m – 1vé miesto;

 

Ivo (40 – 44 r.) 1000m – 3tie miesto, 1500m – 3tie miesto, 2500m – 3tie miesto

 

 

Konečné výsledky si môžete pozrieť na oficiálnej stránke :

 

https://www.multisportaustralia.com.au/races/vladswim-challenge-2020

 

 

Ďakujeme Vladimír Mravec (a samozrejme celý tím ľudí, Vladswim challengu 2020) za možnosť pridať sa k Vám a otestovať si, ako na tom sme. Takisto ďakujeme Hotelu Tenis vo Zvolene, kde sme mohli bezpečne challenge odplávať. Určite sa budeme tešiť a pridáme sa k plavcom aj v nasledujúcej sezóne 2021. Verím, že to bude v hojnejšom počte.

Screenshot_1.png